Znalazłem sobie fajne rękawiczki na Allegro, dobra cena, ale mam jeden problem. Jak się mierzy rozmiar dłoni? I jakie są granice rozmiarów S, M, L itd... Bo nie wiem jaki rozmiar mam brać a to ważne, bo mają usztywnienia nadgarstów i chciałbym, żeby były one w odpowiednim miejscu na ręce. Liczę na Waszą pomoc i pozdrawiam.
Witajcie, mam do was prośbę dotyczącą ZMA i Tribullusa. Jak to brać: tzn. o której porze dnia, czy w dni bez treningu też, oraz jakie dawki będą skuteczne dla 95-kilowca. Acha przez jaki okres można sporzywać te preparaty (bo coś słyszałem, że do 3 miesięcy, a tribullusa bierze sie cyklicznie-piramidowo). Z góry dzięki za info. pozdrówka Lego LEGO
Witam. Jakiś czas temu poruszyłemn temat prohormonów na 1 cykl...nie byłem zdecydowany jaki produkt wybrać. I Właśnie teraz trzymam w ręku paczkę S-drol u. Zakupiłem 6 kg gainera i clomid na odblok. Mam jeszcze pare pytań: 1. Jak go brać 2tyf ON 2 tyg OFF 2 tyg ON . czy poprostu jechać cały czas tak samno?? 2. Co na osłone wątroby? sylomir? bo po [...]
Kupiłem testostero pronongatum 15 strzałów + winstrol 10 strzałów ale niewiem jak zrobić cykl tzn. jak to brać i jakie strzykawki używać i igły używać. Proszę fachową odpowiedz. POZDRAWIAM
Witam Kupilem kretyne olimp, na aukcji pisało że stosować ją 4 razy PO treningu. Jeżeli chodze na siłownie mniej wiecej o 16 to jak ja mam po 18 brać ja 4 razy? Może źle zrozumiałem. Możecie mi napisać mniej wiecej jak ją dawkować? Wyczytałem, że dobre są efekty jak bierze się ją na pusty żołądek.
[...] conajmniej 5km-miesieczne przebiegi conajmniej 80km. Waga spadala i ogolnie bylo niezle, ale zostal mi fat na boczkach-schaby i na wysokosci pepka (taka z***a na oponka)i nie mam juz sily.Nie schodzi. Dieta oczywiscie jest. Chyba pora na spalacza. Czy jak wezme Animal Cuts to da jakies efekty? Czy brac tylko to czy cos jeszcze-np antykataboliki?
pomurzcie chce zacząc cykl lecz nie wiem jak sobie rospisać mam 2 opakowania omadrenu 250 mety 100tab i 2 opakowania tescia polskiego jak to brać i po ile , i czy będzie dobr to połączenie tych srodkow??? mam za sobą już 2 cykle samą z meta co poradzicie
[...] pozwalają na zbyt wiele to czy mógłbym dawkować tak: DT: *na czczo: 1 caps kre-alkalyn *przed treningiem: 20g xpand DNT: *na czczo: 20g xpand *w porze treningu: 1 caps kre-alkalyn PS. Pytyam dlatego ponieważ nie chciałbym zmarnować tego cyklu. Oczywiście pierwszorzędne sprawy takie jak dieta oraz trening dopięte są na ostatni gózik. Pozdrawiam.
[...] odżywek, które zgodnie by ze sobą działały i nie kolidowały. Cel - masa mięśniowa przedewszystkim, mocna rzeźba mnie nie interesuje, abym jedynie brzuszek przepalił i nie wyglądał jak zlany tłuścioch :) Cena nie gra roli!!! zaczynam ostro pakować :) Jeżeli się dobrze orientuję to białko, bcaa, kreatyna, witaminki to podstawa... co jeszcze???
czy poczatkujaca osoba.. (miesiac zima chodzilam na silownie i tam biegalam nie za duzo) czy moze sie "przebiegac"? ile powinna biegac taka osoba? czy co pare dni?.. jak to wyglada..? takze nie wiem czy mozna dolaczyc spokojnie do tego skakanke i rower.. w jakich ilosciach? czy brac tez cla jesli sie je ma?.. mam lekka nadwage, wiec chcialabym ja [...]
Hej mam problem z przybraniem na wadze od 6 lat ważę od 60 do 63 kg ale chcę to zmienić czyje się nie dobrze w tej wadze chce zacząć trenować od 1 nowego miesiąca zacznę chodzić na siłownię ale przede wszystkim potrzeba mi masy nie wiem jak jeść co brać jak ćwiczyć nie wiem mam 27 lat 170 cm wzrostu może ktoś pomoże jak i od czego zacząć?
Witam ! Z poprzedniego cyklu została mi kreatyna w capsach ponad połowa do tego całe aakg treca i dzisiaj kupuje Horse powera i zastanawiam sie jak to połączyc myślałem żeby brac kreatyne w nietreningowe a HP w treningowe, aakg zastanawiam sie czy ma sens bo HP też pompuje. Doradzi ktoś jak moge ewentualnie połączyc ?
Półroczny cykl na sustanonie 250, jak narazie po 2 strzały tygodniowo po ml i strzał co 3 tygodnie hcg. Czwarty tydzień mi mija. Chcę ciężką masę, hcg chce brać co 3 tygodnie tego nie chcę zmieniac, ale może zwiększyć dawkę susty np co drugi dzień ml, ale czy to nie pójdzie na marne, mam bodajże około 80kg, trochę tłuszczu 175cm. Czy mogę coś [...]
Witam, nie cierpie smaku ryb (tak jak i zapachu), a wiem ze ryby sa wazne w dobrej diecie, chociazby dla zroznicowania. Ale pytanie - czy da sie jakos ryby zastapic?? Omega-3 brac z tranu, a bialka z kurczaka, jaj, twarogu, odzywek? Wiem ze odpowiedz prawdopodobnie brzmi "nie", ale pewnie nie tylko ja zadaje sobie to pytanie, a moze akurat sie da;)
[...] biore 7 tab. w dni treningowe 2 przed śnaidaniem 2 przed treningiem 2 po i 1 na noc a dextroze 40g przed śniadaniem i 40g po treningu, w dni bez treningu 2 przed śniadaniem 2 po obiedzie i 1 na noc no i dextro tak jak w dni treningowe..czy to dobre rozwiązanie? Dodam że zostało mi 1 kg dexrozy po kreatynie która tydzień temu mi sie skończyła.
Siemanko, rok temu wyszlo mi niewielkie niby gino po ph z nadmiaru prolaktyny. Ze czasem mnie bolalo i czulem jak by puchlo bez przyczyny, zrobilem biopsje i taki oto wynik: "Masy białkowe oraz komórki ropnego wysięku zapalnego" Pani doktor mi powiedziala ze to nie gino, ze jest prawie niewyczuwalne, ze sie zmniejszylo. Ze mam nic nie brac i za 3 [...]
Witam. Napisalem tu zeby skorzystac z waszej pomocy.A mianowicie jestem kompetnym zoltodziobem jezeli chodzi o odzywki/suplementy wiec pisze tu. Rok temu bralem udzial w Strong Man junior i odziwo znalazlem sie na podium.W nagrode dostalem Dextrose i ZMA.Wczesniej nigdy nie korzystalem z odzywek i nie mam o nich pojecia:]Z gorym bylbym wdzieczny [...]
[...] i były nawet niezłe rezultaty jeżeli chodzi o pompe i siłe ale mysle nad czyms co by jeszcze bardziej dało kopa, moze coś doradzicie?:d thx:)a i jesczze jedno czasami jak brałem shocka to musiałem do kibelka czy to normalne? od ziomka wiem ze podobno on wypycha i trzeba go brac na pusty żąłądek ale przeciez nie bede chodził na siłke nie [...]
Witam Planuje wystartowac w zawodach silowych, niestety jest kontrola. mam propa i prolke, pewne zbadane + prolka z apteki 1. jak rozplanowac cykl? 2. jak dlugo siedzi hcg i czy moge to brac, kiedy odstawic? 3. Jak z odblokiem? 4. Czy jak odtawie nie bedzie duzych spadkow silowych? 5.czy warto wziac aromasis? ile siedzi?
[...] Brałem przez tydzien nitrobolon 3 razy dzienie po 5 g ale teraz zaczolem brac go 2 razdy dzienie raz przed trenigiem 20 g i 10 g po czy ma sens zwiekszyc dawke do 60 g jak czytalem w niektorych postach.A glutafusion biore 1 godz przez snem. Wiec moje pytanie jest takie czy dobrze zrobilem decydujac na te odzywki i czy dobrze wedlug was to [...]
